06 · 2026
《等待回信》

關於我們與身體的關係

Sophia
Sophia
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米米
米米

《等待回信》是兩位成人的真實書信對話,圍繞一個生命議題進行的雙向通信。

This Season

關於這一季

2026 年六月,Sophia 邀請 Anti-Diet 反節食營養師米米,展開《等待回信》的第二季通信。每週一次,我們寫信給對方,回顧各自與身體、外貌關係的演變:從青春期第一次意識到他人的凝視,到飲食失調的掙扎與控制,再到與身體重新建立信任的漫漫長路。

這個頁面,收藏了完整的六封往返信件。通信途中,我們各自經歷了生命的轉變與失去,也因為彼此的文字而被接住。分享給也想與自己身體和好的你,願你從文字裡,找到共鳴、理解、與溫柔。

Letters

通信記錄

01
Sophia
Sophia
高中的我,可曾經是風雲人物呢
2026.06.03
02
米米
米米
美的標準,如何悄悄住進心中?
2026.06.10
03
Sophia
Sophia
一個暑假增重七公斤!
2026.06.17
04
米米
米米
我曾把自己當成是一張 Before 照片
2026.06.24
05
Sophia
Sophia
所以現在的我,就百分百喜歡我的身體、完全不會情緒性進食嗎?
2026.07.01
06
米米
米米
節食文化的魔術秀,是該落幕了
2026.07.08
Sophia
20 幾歲的自己,體驗過幾次生命的破碎,現在回頭看,不管是在櫃子前面翻箱倒櫃把食物往嘴裡塞的自己,還是在諮商室裡感到空洞與絕望的時刻,我現在感受到的,都是滿滿的心疼。在過去那些時候,我總覺得是自己壞掉了、不夠堅強,但現在的我終於理解,那是我求救的訊號、是我努力的痕跡、也是我仍然在乎的證明。
米米
那一刻,巨大的空虛感全湧了上來,我發現,原本以為的「自律」根本沒能讓我感到平靜,換來的反而是更強烈的暴食衝動。也是從那時候開始,我才慢慢放下教科書上的標準框架,開始重新理解,暴食或情緒性進食,其實並不是因為意志力不夠,而是神經系統在高度緊繃下,身體在替我們找尋安全感的方式。

成為下一場對話的見證者,
在我們的文字中照見自己。

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